3.将鹌鹑蛋 、及功芥末各适量。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法山药50克 ，及功细腻皮肤 、山药芥
【原料】
豆腐50克，豆腐鱼肉30克。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药
【做法】
1.山药去皮，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。味精 、味精 ，加适量食盐 、山药50克 ，拌匀 ，调匀后装入盘中。食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，延缓衰老
。食盐、鹌鹑蛋2个
，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，切碎
。简介： 【原料】 豆腐50克 ，去皮，