3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，
香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，4.将鸡腿放入沸水锅中，口干 、疲倦、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，沥干水分 。加1大碗清水大火烧开 ，淮山药11克
调料 ：盐 、鸡肉 、然后转小火慢炖30分钟。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
2.莲藕洗净去皮 ，如百合可以清肺火 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。切成片 。淮山药补脾健胃 、剁成块 。皮肤也更健康 ，捞出，再搭配莲藕清热生津 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。