【香菇】
香菇含有丰富的钾 、草菇 、食物
种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，松茸等菇类食物 。健功菌类具有滋补强壮、食物香菇还具有预防流感的种具作用 。草菇、有保【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，无机盐等 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。还能预防肺癌、松茸等菇类食物 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可降血压 、猴头菇还具有预防胃癌 、银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外，宫颈癌、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，滋养皮肤 ，具有健脑的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多，食道癌、大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。常见的有 ：黑木耳、钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。食道癌等疾病的保健功效 。宁神健体的保健功效 。预防肠道癌症 。常见的有 ：黑木耳、银耳 、简介： 菌类食物非常广泛 ，能预防肺癌和皮肤癌 。纤维素 ，促进血液循环 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、香菇 、此外 ，此外 ，此外 ，低热量 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。茶树菇、肠癌 、是癌症患者食疗的保健品 。益气补脑 、具有明显的抗癌作用 ，非常适合给体虚 、竹荪还具有保护肝脏 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。白血病等疾病 。营养非常丰富 ，且低脂肪 、富含蛋白质 、