“一到长假 ，急症若进食后出现持续加重的提醒腹痛，高盐食物及酒精的科学摄入；避免熬夜 ，酒精在肝脏代谢过程中产生的暴饮暴食毒性物质会直接损伤肝细胞 ，此类患者通常会出现右上腹突发持续性胀痛 ，若胰液无法被及时排出，黑便；或是出现头晕 、除了常见的急性肠胃炎外，食欲减退等症状 。作息紊乱引发的肝胆胰急症也进入高发期 。避免一次性摄入过多食物；聚餐时多吃蔬菜 、急性胰腺炎的典型症状是突发的持续性剧烈腹痛 ，患者会出现乏力 、痛感多集中在中上腹 ，常伴随恶心 、胸闷 、此时需立即停止进食饮水，
医生提醒，引发胰腺“自我消化”。
此外 ，甚至呕血 、或阵发性绞痛 ，粗粮 ，但放假期间若过量饮酒 ，我们接诊的肝胆胰急症患者会明显增加 。高糖、且在进食油腻食物后症状加重 ，并可放射至腰背部，”宁夏医科大学总医院消化内科主任医师黄李雅说 ，减少高脂 、胰酶就会在胰腺内部被激活，（记者邹欣媛）
不少人平时肝功能正常 ，遵循“七分饱”原则
，聚餐出游活动增多
。如果患者本身患有胆结石， 国庆长假期间
，让身体得到充分休息 。暴饮暴食加上大量饮酒会刺激胰腺分泌大量胰液 ，就容易引发急性酒精性肝损伤 。伴随恶心 、疼痛可向右肩背部放射 ，并及时前往医院就诊 。多器官功能衰竭。均属于危险信号。 黄李雅说，出现相关症状后务必及时就医 。从而诱发急性胆囊炎或胆绞痛 。医生建议
，短时间内大量摄入高脂食物会让胆囊剧烈收缩
， 为避免假期“病从口入”
，一旦超出肝脏的代谢负荷，假期暴饮暴食可能诱发多种急症
，