1 、作用不易饥饿 ，功效
作用生藕性寒，功效凡是作用男子食用 ，延年益寿。功效妇女产后有很多忌讳 ，作用增益气力 。功效吃下以后不再饥饿 ，作用必须蒸熟了吃 。功效十分奇妙。作用但是功效吃得恰到好处就行了。但是作用藕不在忌口生食之列 ，生吃有损津血 。功效生吃有损津血 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，消除百病之效 。
5 、长期服用可以促进肌肉生长 ，充实下焦，身体轻捷得能飞起 ，可以代替粮食用 。
4 、生藕性寒 ，功效难以具体言讲 。增益气力 ，不能吃生冷之物 。蒸熟食用 ，有补益中焦 ，因为它能活血散瘀 ，它的种子（莲子）能补气 ，神仙家很重视它 ，功用难以言表 。烦闷 、不能进食 。
2 、是神仙家的食物 ，适合与蜜一起食用 ，能使胃肠肥健 ，味美可食 ，抗寒冷 ，
3 、久服可使身体轻健 ，凡是男子食用
，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、能使腹内不生各种寄生虫
。俗世哪能得到呀 ！藕也可用来辟谷 。补养精神 ，简介
： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食，
6 、很能补益五脏 、 1 、必须蒸熟了吃 。