含维生素b的食物

山竹
、生素食物芽菜
、生素食物龙须菜、生素食物罗勒、生素食物释迦、生素食物黑枣等 。生素食物核桃等；

    3、生素食物水果：金橘、生素食物川七 
、生素食物

生素食物红枣 、生素食物木瓜 、生素食物腰果、生素食物豆浆、生素食物草莓、生素食物豆类：豆腐、大豆卵磷脂等；

    2、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 
：竹笋
、     

    含维生素b的食物有哪些呢
 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜、麦芽等；

    4  、

    1、龙眼、李子、腐竹、核仁
：杏仁、榴莲
、油菜花、荔枝、韭菜 、