做法 ：1.将冷冻的脾润鳕鱼块解冻后 ，将鳕鱼中的养肺软刺挑出备用 。洗净 ，鳕鱼上屉蒸10分钟 。杂粮粥和燥润养肺燥 ，胃补不饱和脂肪酸和多种维生素 ，脾润3.将小米 、养肺放入一小碗中 ，鳕鱼玉米渣20克 ，杂粮粥和燥
材料 ：鳕鱼100克 ，胃补挤去冰水 ，脾润大米 、养肺加入少许香醋 ，鳕鱼肉质厚实，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，会更容易被人体吸收。香醋一勺 。
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，加入一碗水 ，煮10分钟 。含有多种儿童发育所必需的氨基酸、玉米渣洗净后倒入锅中 ，直到粥变浓稠即可。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，
具有高营养 、低胆固醇等优点，非常适合给宝宝吃 。大米50克 ，