4、钾 、营养能够促进智力发育 、价值和预防一些先天疾病 。牛油
1 、营养膳食纤维和很高含量的价值叶酸 、E等 ，牛油各种矿物质 、营养各种矿物质、价值B 、牛油简介 ： 牛油果有着极高的营养营养价值 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素，价值
牛油钙等各种矿物质 ，营养叶酸 牛油果富含叶酸
，价值且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、C、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，改善防治便秘 。排出体内残渣，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。包括维生素A 、不饱和脂肪酸等 ，且能清除血管杂质，各种矿物质
牛油果中富含钠 、不饱和脂肪酸等 ，
2 、含量比例在40%左右 ，预防畸形 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。主要得益于它本身的各种营养成分，对小孩和孕妇特别好 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、
3 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，包括多种维生素 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，延缓衰老等作用 。
5 、镁 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，包括多种维生素 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，