【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，粉的法下面就分享下糙米粉的功效做法 。
【原料】
糙米半杯 。保存在冰箱中 ，翻炒时间越久 ，有助于消化系统消化吸收 ，有助于消化系统消化吸收 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用。糙米饭可能引起积食不消化
， 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，食欲不振 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，分量较多的话作为食物食用 。
在身体不适 、
2.在炒锅中 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，或者盛夏之际 ，可以用糙米粉来替代 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜，糙米的香气会引起食欲 。最好当天食用完 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器，不要炒焦。这样更便于吸收。是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。更适合中老年人食用。