4 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将花生炒熟，香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。将虾仁在油里滑熟 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，
原料 ：花生20颗 、将黄椒如图一切为三，不要提前做好，消暑 、中间最小的那块用来切丁 ，黄 、吃多少做多少 ，现做现吃 ，消除疲劳 、绿椒虾1/4个 、红 、椒身当作盛菜容器；
2 、黄椒1个 、绿三色的灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、补血 、
心得 ：
1 、10颗 、带把手的当盖子 ，
这里因为材料购买的局限性 ，