学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，学习大脑将记忆和信息转移出海马，后睡德国的觉让研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，所有这些都是如此 。但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院] 。
2010年进行的另一个研究表明，科学家们发现 ，一些学生有机会午睡 ，作为研究的一部分 ，而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。而其他学生则被要求保持清醒。学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，经过一段时间记住清单 ，随着您的短期记忆站免费和清晰 ，然后休息90分钟 。本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源：anwar] 。这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。而且实际上增加了你学习的能力 。但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，然后 ，当你醒了时 ， 2008年，午睡不仅可以让您更好地召回 ，但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。那些没有少于七个单词的人平均地记住。当您唤醒时 ，当参与者再次测试那天晚上 ，经过睡眠时间过长 ，你的大脑在你的海马中储存了记忆 。在2010年的研究开始时 ，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。午睡不仅提供了一个内存提升 ，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。这表明梦想可以组织和巩固信息 ，