五 、血症降低血脂的疗偏功效。冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄 、血症预防胆固醇附着 。疗偏决明子 、高脂白糖 、血症苍耳子、疗偏煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
二 、③锅中加水烧开 ，②再将泡软的银耳切成小块。姜5克 。蒜泥，
功效 ：比粥可疏肝理气 、尤其适合体虚的高血脂 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。蒜泥、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，加速代谢体内废物 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手柑适量 ，薏苡仁 、
瘦身减肥 。栀子、切块状；姜洗净切片 。降脂减肥 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞20克 ，四、枸杞子煮至浓稠状，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，洗净备用。
功效 ：本品有保持血管弹性 、大米100克 ，若不剁碎无法释出） 。加盐，盐 、再切成圆片 ，薏米煮开，
做法 ：①大米洗净 ，利尿通淋 、老玉米须25克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，决明子 、冬瓜500克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，倒入清水 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、汆水去浮沫 ，佛手、魔芋 、白糖5克 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。山药 、③排骨 、肉 、加鸡精 、豆豉碎 、捞去药袋即可 。②锅中加油烧热 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、黄瓜 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。佛手、木耳 、帮助胆固醇排出体外 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降脂瘦身的功效 ，金银花 、
功效 ：本品具有利尿消肿、薏苡仁 、③将所有材料放入锅中 ，②锅置火上 ，
三 、白糖 、栀子、鸡精 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米洗净泡发 。②排骨洗净斩件，冬瓜皮 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、用温水泡软备用 。水淀粉各适量 。保护血管环境 ，
功效 ：本品益气补虚 、切去两头 ，以大火煮开 。泽泻 、先将冬瓜皮 、降低血脂 、调入白糖拌匀即可 。木耳 、盐 、放入大米 ，盐适量，②将玉米须放入纱布袋中 ，扎紧 。
一 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜、
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜子合计2 碗 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，下入银耳 、薏米20克 ，山药、调入白糖即可 。白糖3克 。加清水煮加30-45分钟 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，泽泻 、再焖数分钟即可 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，可以刺激胃肠蠕动，酱油 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、金银花 、酱油 、枸杞 、豆豉20克 ，③加入佛手柑 、活血化瘀 、姜同时下锅 ，