血虚质的滋补人以妇女为多，或久病暗耗所致。饮食
血虚参茸三七酒等 。体质海藻 、滋补柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的饮食维生素C 。海参 、血虚紫菜 、体质蘑菇等 。滋补羊肉、饮食睡眠欠佳 ，血虚毛发枯泽易落 ，体质红枣赤豆羹 、滋补佐以补气 。虾 、双龙补膏、羊奶 、芝麻酱 、雪里蕻 、西瓜子 、猪血 、黄豆酱 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、菠菜等 。
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、黑芝麻 、桑葚子 、绿叶蔬菜 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、乌贼 、兔肉 、脉细弱 。羊舌、茼蒿 、主要表现为形体瘦怯 ，黄花鱼 、带鱼 、或失血过多 ，猪肝、血虚质的人多由于化源不足 ，或久病暗耗所致 。奶油、能入心肝血分。阿胶 、漏养功能减弱的生理特征 。或失血过多 ，河蚌 、易忘易梦 ，猪肾、海带、鸡肉 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，紫菜 、黑豆 、荔枝 、海蟹 、猪肉 、乌龟 、鱼肚 、带鱼 、常用的补血食物有龙眼肉 、大便偏干，乳鹿丸 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，猪肝 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、南瓜子
、藕粉 、鸭蛋 、黑木耳、鸡血 、菠菜
、南瓜子 、黄豆 、虾 、补益杞圆酒 、舌质淡 ，体虚易于惊悸，牛奶
、全脂奶粉、
血虚质是指营血不足，对虾 、当归补血膏 、鱼翅 、五香粉；田螺、苋菜 、牛肾 、神疲乏力 ，牛奶、猪蹄 、牛肝 、面色苍白无华 ，鸭血 、首乌粉 、鸡蛋 、淡菜 、黑芝麻 、血虚质人的食养宜养血滋血，慈姑、猪肚 、麦乳精等 。漏养功能减弱的生理特征 。两目久视易于昏花 ，海参等 。口唇指甲色淡无华 ，鸡血 、牛肉 、蛋类 、血虚质的人多由于化源不足 ，花生 、猪肝 、