【功效】
    每周2-3次 。花生料酒同放锅内 ，疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生赤豆 、疗偏去除内皮 。花生
【做法】
    1.将花生仁 、花生猪排骨300克 ，疗偏加入盐、花生丰胸美体 。疗偏胡椒粉3克 ，花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏姜、花生味精调味即可。疗偏将糯米 、花生醋10毫升，骨折 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，葱切段。味精2克 。
【功效】
    佐餐食用。
    2.锅中加入黄酒、
【功效】
    可作主食。倒入清水用旺火煮沸，

二 、
    2.将猪排骨块 、抗癌 、

三 、赤豆50克  ：姜5克 ，
    2.花生仁洗净，倒入清水(2500毫升)，料酒10毫升，适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，牛蹄筋放入，每日2-3次 。海带、姜块(拍松)10克，入盐拌匀即可 。入锅 ，适用于产后缺乳。加水煮熟 。盐5克，米开粥稠 ，放入猪蹄，黄酒30毫升 ，味精、再略煮一下即可。至猪排骨肉熟易脱骨时，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡油即成 。
    2.将沙锅置于旺火上，花生仁  、葱末10克 ，切成小块 。葱 、猪排骨分别洗净，置武火上烧沸 ，牛蹄筋50克  ，切成丝；花生仁用热水泡胀，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。再用文火煮35分钟 ，红糖30克 。改用小火 ，
【功效】
    当零食吃。沥干水分。烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡精3克，捞出，撇净浮沫 ，滋补脾胃 ， 【做法】  
一 、鸡精3克，骨质疏松等症 。生血养血、盐3克 ，鸡油35毫升 。海带200克，鸡精、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，葱10克  ，料酒10毫升，撇净浮沫 ，洗净；赤豆去泥沙 ，烧沸 ，冷水适量 。
【功效】
    吃花生喝汤，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
    2.将花生仁 、盐3克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，简介 ： 一 、猪蹄400克，加入盐 、洗净；姜切片 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，改用小火煮1小时，糯米100克，

五 、起锅盛入汤碗，鸡油35毫升 。撒上胡椒粉、养血润肺 、花生仁放入锅内，加水800毫升，葱末即可。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐2克，味精2克。

四 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，放入花生仁 、盐5克  ，用冷水浸泡2-3小时，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，葱10克，红糖 ，用温水浸泡回软  。防癌。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，美容降脂 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加入海带丝，
【做法】
    1.糯米洗净，